Kamis, 31 Januari 2013

Tips Kesehatan bagi Lelaki di Tahun 2013


Apakah Anda berpikir hanya wanita yang harus merawat tubuh dan wajahnya. Jika Anda masih berpikir penampilan tidak begitu penting, Anda salah besar. Seperti dikutip Indianeexpress, pria juga perlu merawat kesehatan dan kebersihan untuk menjaga penampilan agar tetap segar. Berikut ini adalah 10 tips kesehatan untuk para pria.

1. Cukur Rambut
Jika rambut Anda sudah mulai tumbuh aneh atau warna rambut yang Anda mulai berubah, cobalah untuk mencukur dan perawatan rambut lagi. Buat wajah Anda menjadi lebih segar.

2. Gunakan Concealer
Jangan takut untuk menggunakan concealer untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan pada wajah Anda.

3. Gunakan pelembab
Mulai menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit. Baik pria maupun wanita pasti akan memiliki kerutan, jadi tidak ada alasan untuk tidak merawat kulit untuk mencegah penuaan.


Mengenal Penyakit Maag Lebih Dalam


Memiliki sakit maag atau dalam istilah medis disebut dispepsia merupakan penyakit yang paling banyak dikeluhkan pria maupun wanita dewasa ini. Penyakit ini umum diderita dikarenakan kesibukan para manusia urban. Walaupun begitu, penyakit ini juga dapat sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Menurut dr. Handrawan Nadesul, penyakit maag terbagi menjadi dua jenis, yaitu gastritis atau peradangan pada lambung dan juga maag kronis yang disebabkan oleh adanya bakteri tertentu di dalam lambung.

Gastritis
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung. Peradangan pada lapisan lambung ini disebabkan oleh beberapa faktor. Biasanya, peradangan terjadi karena telat makan. Saat seseorang makan lebih lambat dari jadwal makan biasanya, maka akan mengalami asam lambung  yang secara kuantitas meningkat.


Rabu, 30 Januari 2013

Manfaat Kesehatan dari Tanaman di Dalam Rumah


Menaruh tanaman di dalam rumah rupanya tidak hanya akan mempercantik sudut rumah Anda saja.

Zat-zat alami yang terkandung dalam tanaman diyakini dapat memberikan efek pada kesehatan tubuh Anda dan juga penghuni rumah lainnya.

Seperti yang dilansir dari TRIBUNnews.com dari Homemassive.com, tim peneliti di National Aeronautics and Space Administration (NASA)  menyebut, tanaman dapat berfungsi sebagai penyaring polusi-polusi yang berterbangan di udara rumah. Untuk hasil yang maksimal, NASA menyarankan agar di setiap rumah dilengkapi 14 hingga 16 tanaman, di dalam pot berukuran 6 inci.

Berikut tujuh keuntungan menaruh tanaman di dalam rumah buat kesehatan Anda.

1.Menghalangi Flu
Tanaman di dalam rumah dapat meningkatkan tingkat kelembapan dan mengurangi di udara. Ini akan menurunkan risiko Anda terserang flu sekitar 30%.


Selasa, 29 Januari 2013

Cara Sehat Menghadapi Musim Hujan


Musim hujan kembali mengguyur beberapa wilayah di Indonesia. Tidak cuma hawa dingin atau banjir yang mengikutinya, tapi juga membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Mulai dari flu, penyakit kulit, demam, dan lainnya. Alangkah baiknya Anda tetap menjaga kesehatan selama musim hujan berlangsung. Berikut tips dari Idiva yang dapat Anda ikuti agar tetap sehat melewati musim hujan.

1. Konsumsi Sayuran Hijau
Selain baik untuk kulit dan diet Anda, sayuran hijau memiliki nutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Namun, pastikan Anda selalu mencuci sayuran dengan air hangat sebelum menyantapnya untuk mencegah bakteri masuk ke tubuh Anda. Dibuat salad atau tumisan adalah pilihan yang baik, mengingat sayuran tidak kehilangan vitamin, warna, dan rasa jika dikonsumsi seperti ini.


Penyakit Arteri Karotis


Deskripsi

Penyakit arteri karotis terjadi ketika adanya penumpukan lemak yang disebut dengan plak di arteri karotis, sepasang pembuluh darah yang bertugas menyalurkan darah ke otak dan kepala. Penumpukan lemak ini menghambat suplai darah ke otak dan meningkatkan risiko stroke.

Namun karena perkembangan penyakit arteri karotis berjalan perlahan dan seringkali tak diketahui gejalanya, petunjuk pertama yang dapat dikenali adalah jika terjadi stroke atau transient ischemic attack (TIA) alias ministroke.

Penyebab

Arteri karotis dapat berubah menjadi kaku dan sempit dari waktu ke waktu akibat penumpukan plak secara terus-menerus yang dapat menghambat aliran darah serta mengakibatkan penyakit arteri karotis.


Senin, 28 Januari 2013

Sehat Memakan Gorengan


Memilih menu untuk makan siang jadi sedikit memusingkan ketika dokter minta kita untuk menghindari gorengan. Betapa tidak, hampir semua masakan Indonesia digoreng. Sesungguhnya menyantap makanan serba gorengan tidak selalu menyebabkan sakit jantung koroner. Memilih jenis minyak dan cara menggoreng yang benar adalah kunci menjaga kesehatan jantung.

Di Indonesia, minyak goreng adalah kebutuhan pokok. Kelangkaan minyak goreng sudah pasti akan menimbulkan kepanikan tersendiri. Tentu kita masih ingat masyarakat rela antre demi mendapatkan minyak goreng saat krisis ekonomi melanda pada 1998. Seolah kita tak bisa hidup tanpa lemak jenuh dari gorengan.


Penyakit Endemik Musim Hujan


Dinas Kesehatan Kota Bima memperingatkan warga masyarakat untuk terus waspada akan menjangkitnya penyakit selama musim penghujan. Penyakit endemik tersebut dapat dicegah secara dini dengan menjaga kebersihan dan sanitasi lingkungan rumah dan tempat beraktivitas sehari-hari lainnya.

Sekretaris Dinas kesehatan Kota Bima, M. Hasyim, mengungkapkan imbauan untuk meningkatkan kewaspadaan ini tidak serta merta dikeluarkan. Hampir setiap tahun Dinas kesehatan Kota Bima mencatat munculnya penyakit endemik pada musim penghujan, seperti penyakit DBD, Cikungunya, Malaria, Diare dan juga Muntaber.


Bohong Merupakan Salah Satu Jenis Penyakit

Menutupi sebuah fakta negatif dalam hidup kita dengan berbohong mungkin akan menyelamatkan kita pada saat itu. Namun, hidup dalam kebohongan akan memberikan lebih banyak kebohongan. Karena bohong merupakan sebuah penyakit mental. Sekali seseorang berbohong, maka dia akan membuat berbagai macam kebohongan lain untuk menutupi kebohongan yang sebelumnya.

Walaupun kebohongan termasuk ke dalam penyakit mental. Namun penderitaan dari bohong tidak hanya dirasakan oleh mental saja. Namun juga dirasakan oleh fisik kita. Hal inilah yang dirasakan betul oleh Lance Amstrong, seorang pesepeda yang berasal dari AS. 13 tahun lamanya dia hidup dengan berbohong, dirinya terus menyangkal mengenai penggunaan doping di dalam tubuhnya. Namun, setelah dia mencoba untuk mengungkapkan kebohongannya tersebut. Lance merasa bahwa dirinya seperti terbebaskan. Menjadi jauh lebih baik.

Donor Darah Bermanfaat bagi Kesehatan

Donor darah merupakan sebuah kegiatan amal yang sudah banyak kita lihat. Donor darah sangat dibutuhkan oleh mereka yang sedang sakit ataupun mengalami kecelakaan. Donor darah dilakukan secara gratis, sehingga semua orang dapat melakukannya. Selama dia mempunyai kesehatan yang baik.

Namun ternyata, donor darah tidak hanya akan memberikan manfaat bagi orang lain, dia juga akan memberikan manfaat bagi pendonor. Berikut adalah beberapa manfaat dari melakukan donor darah seperti yang dilansir oleh Bold Sky.

Penyakit Langka yang Membuat Otak Terbakar

Selalu mengalami halusinasi dan menjadi seorang paranoid merupakan hal yang berat. Gara-gara penyakit langka, perempuan ini harus bertahan hidup ditemani dengan halusinasinya.

"Saya menatap tulang pipi dokter dengan kulitnya yang halus. Lalu saya menatapnya semakin dalam. Wajahnya berputar-putar di depan saya. Helai demi helai rambutnya memutih. Keriput mulanya cuma di mata, lalu di sekitar mulut, pipi, dan seluruh wajah," tutur Susannah Cahalan menceritakan halusinasinya kepada salah satu wartawan Foxnews.

“Lalu pipi dokter itu mengerut dan dia menyeringai, memperlihatkan gigi-giginya yang menguning. Mata dokter itu mulai meredup dan bibirnya kehilangan bentuk. Dokter muda itu menua tepat di depan mata saya," sambung Susannah.

Penyakit Langka Menyerang dua Kakak Beradik

Bridie (13 tahun) menyusul sang kakak John Philpott (16 tahun) yang telah lebih dulu meninggal pada Januari 2011. Kedua kakak beradik ini meninggal akibat penyakit langka yang belum ada obatnya. John dan Bridie memiliki gangguan neurologis yang tidak bisa disembuhkan. Sebelum meninggal keduanya mengalami kebutaan, menderita gangguan mental, kurangnya keterampilan motorik serta kejang yang parah.

Penyakit ini merupakan kelainan bawaan dari sistem saraf dan muncul ketika anak berusia dini serta terbilang cepat menggerogoti tubuh pasiennya. Kondisi ini tentu saja membuat perasaan sang ibu Marina (47 tahun) hancur hingga berkeping-keping.

Kakak beradik dari Thurrock, Essex ini telah menghadapi pertarungan yang berani sejak didiagnosis dengan gangguan saraf tersebut 8 tahun yang lalu. Saat didiagnosis tahun 2004, keluarga telah diberitahu bahwa hanya ada 1 peneliti yang sedang mengerjakan obat untuk kondisi ini, tapi belum mendapatkan hasil final.

Harry Styles Kemungkinan Terkena Penyakit Menular

Kegemaran Harry Styles menato tubuh tampaknya harus segera dihentikan. Kesenian lukis tubuh lewat teknik DIY yang sering dilakukan personil One Direction tersebut ternyata menyimpan bahaya untuk kesehatannya.

DIY tattoo sendiri merupakan teknik tato rumahan yang bisa digunakan dari tubuh satu ke tubuh lainnya. Jika saja, salah satu penggunanya memiliki catatan penyakit menular seperti hepatitis bahkan AIDS, itu jelas membahayakan jiwanya.

Seperti yang diberitakan Press Party, Styles kerap membiarkan tubuhnya ditato oleh rekan-rekannya dengan peralatan rumah yang bisa menyebabkan infeksi. Ini yang dikhawatirkan dapat mengancam jiwannya.

Penyakit Berbahaya Pada Saat Banjir

Ketika banjir terjadi, beberapa jenis penyakit mulai bermunculan karena air kotor yang menggenang dan merendam pemukiman. Menjaga kesehatan tubuh sangat penting di saat-saat seperti ini. Mewaspadai beberapa tempat dan penyakit bisa menyelamatkan nyawa Anda ketika terjadi banjir.

Berdasarkan WHO, penyakit yang disebabkan oleh banjir bisa dikategorikan menjadi dua jenis, yaitu penyakit bawaan air (water-borne disease) dan penyakit yang ditularkan melalui air (vector-borne disease).

Penyakit Baru Perpaduan Antara Diabetes dan Bulimia

Sekarang yang namanya penyakit ada bermacam-macam jenisnya, mulai penyakit mental hingga penyakit fisik. Kini ada lagi penyakit baru yang merupakan perpaduan keduanya, yaitu Diabulimia. Penderitanya mengalami diabetes, tapi anehnya tidak gemuk, melainkan makin kurus.

Secara resmi, kondisi ini sebenarnya disebut Gangguan Makan Diabetes Mellitus (DM) tipe 1 dan paling sering terjadi pada wanita muda berusia 15 - 30 tahun. Penderita DM tipe 1 harusnya secara rutin melakukan suntikan insulin untuk menormalkan kadar gula darahnya.

Akurasi Diagnosa Penyakit Lewar Internet Diragukan

Ada banyak informasi yang bisa Anda dapatkan dari internet. Hal itu pun dimanfaatkan banyak orang untuk mendiagnosis penyakit berdasarkan gejala yang dialaminya. Namun apakah cara tersebut akurat dan bisa dipercaya?

Seperti yang dilansir dari The Daily News, penelitian terbaru dari Pew Internet Project membongkar fakta bahwa sekitar 59 persen orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan internet untuk mencari informasi tentang kesehatan. Bahkan sebanyak 35 persen orang sengaja mendiagnosis penyakitnya dari informasi yang terdapat di internet.

Dari data yang dihimpun peneliti, disebutkan juga bahwa orang-orang yang mendiagnosis penyakitnya melalui informasi di internet tidak memeriksakan dirinya ke dokter.

Penyakit Otak dapat Dideteksi Secara Online di Tahun 2015

Alzheimer, penyakit degenerasi otak yang konon sulit dideteksi pada manusia, kini bisa diketahui dengan mudah melalui internet. Peneliti dari Queensland Brain Institute du University of Queensland, Australia, menemukan bahwa penyakit Alzheimer merusak beberapa bagian otak, antara lain cholinergic basal forebrain yang bertugas menyimpan ingatan dan menentukan perhatian. Menggunakan tikus sebagai alat percobaan, peneliti mengamati perubahan kognitif pada degenerasi wilayah tersebut.

Peneliti menemukan bahwa ketika mengalami degenerasi, tikus menjadi susah menentukan arah. Hal ini dikarenakan tikus tak bisa menggunakan ingatan mereka. Pola yang sama juga terjadi pada manusia dan bisa dideteksi lewat tes komputer sederhana.

Buah Naga Baik Untuk Kesehatan

Jika Anda bosan dengan blueberry atau buah lainnya, mungkin Anda bisa beralih ke buah naga. Buah yang banyak mendapatkan pujian dan predikat luar biasa di tahun 2013 oleh para peneliti ini memang sedang tenar belakangan.

Buah naga menawarkan banyak manfaat, termasuk dalam menjaga glukosa darah bagi penderita diabetes juga sekaligus sebagai antioksidan.

Seperti dilansir Worldintnews, buah naga juga dianggap memiliki kandungan gizi yang berlimpah seperti vitamin C, serat, niasin, riboflavin, tiamin, vitamin B3, vitamin B2, zat besi, fosfor, kalsium, karoten, lemak, protein, dan moisture.

Minggu, 27 Januari 2013

Tempat Tamasya Menjadi Sarang Penyakit Aneh


Ketika merencanakan liburan sudah barang tentu kita akan mencari tempat yang memberikan kita pengalaman yang seru. Sehingga, kita akan mencari destinasi wisata yang menarik tanpa memperhatikan faktor-faktor kesehatan.

Ternyata, kita harus mengubah pola pikir kita mengenai destinasi wisata yang kita lakukan. Karena, ada beberapa tempat wisata yang menjadi sarang dari berbagai jenis penyakit aneh.

Perusahaan asuransi perjalanan bernama Association of Medical Instrumentation atau AAMI, menyebutkan bahwa beberapa tempat seperti Venesia di Italia dan Trafalgar Square di London, merupakan tempat-tempat bersarangnya penyakit-penyakit aneh tersebut.


Penyakit Jantung akibat Lemak di Paha


Lemak gluteal di bagian bawah tubuh mengeluarkan dua protein dengan jumlah abnormal, yang bisa menyebabkan resistensi insulin yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Orang gemuk banyak mengalami penumpukan lemak di perut.

Para peneliti mengatakan, mereka memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit jantung dan diabetes. Namun, sebuah studi baru mengungkapkan fakta lain yang tak kalah menarik.

Menurut studi baru, diketahui bahwa orang-orang yang memiliki bentuk tubuh seperti buah pir dimana penumpukan lemak terjadi di paha juga berisiko menderita penyakit jantung.


Sabtu, 26 Januari 2013

Lebih Sehat dalam 1 Menit


Bagaimana mungkin bisa tetap sehat dalam waktu 1 Menit. Seperti dilansir Allyou, ada beberapa cara untuk tampil sehat hanya dalam 1 menit persiapan. Cek beberapa langkah ini.

1. Meningkatkan rutinitas Anda
Sesuaikan meja kursi Anda, duduk dengan cara yang salah dapat menimbulkan masalah di leher, punggung, pinggul, dan kaki. Kursi Anda harus cukup tinggi sehingga Anda bisa meluruskan kaki dan lutut yang sering tertekuk 90 derajat.

2. Siapkan makanan penuh nutrisi
Konsumsi suplemen diet tinggi serat dan sumber yang baik dari omega-3 asam lemak, yang dapat melindungi Anda dari penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Taburkan bubuk multivitamin pada sereal, atau aduk dalam saus pasta atau gunakan diatas salmon panggang atau ayam.


Terlalu Banyak Duduk Menyebabkan Banyak Penyakit


Saat ini banyak sekali pekerjaan yang menuntut para pekerjanya untuk menghabiskan waktu dengan duduk seharian. Karena hal ini sudah sangat lumrah, tentu menjadi aneh bila ada seseorang yang menghitung berapa lama dirinya duduk dalam sehari. Berdasarkan penelitian, saat ini, setidaknya seseorang harus duduk selama delapan jam setiap harinya. Jumlah ini adalah jumlah minimal dan bukan jumlah rata-rata.

Perhitungan ini bukan sekedar tentang seberapa lama anda duduk ketika bekerja, namun juga termasuk saat anda duduk di kendaraan dan juga duduk di rumah untuk beristirahat.

Jarak yang ditempuh seseorang dalam berkegiatan sehari-hari tentulah bukan jarak yang pendek. Seseorang harus menempuh jarak yang begitu panjang untuk sekedar ke tempat belanja, sekolah, bekerja dan juga mengunjungi kerabat. Sehingga, kendaraan seperti motor dan mobil menjadi hal yang sangat penting untuk mempersingkat waktu. Hal ini akan menambah jumlah periode duduk seseorang.

Selain itu juga, di rumah, ada banyak kegiatan yang dikerjakan sambil duduk. Seperti menonton televisi, membaca buku hingga mendengarkan musik. Cobalah luangkan waktu sehari untuk menghitung waktu duduk anda. Karena ternyata, inilah gaya hidup duduk ala kaum urban.


Manfaat Brokoli untuk Kesehatan


Brokoli merupakan salah satu sayuran yang paling bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung gizi yang lengkap. Sayuran ini menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan mencegah kanker.

Gizi yang terkandung dalam brokoli antara lain seperti serat, antioksidan, vitamin A, B, C, K, dan mineral zat besi mineral, yang semuanya diperlukan untuk tubuh yang sehat. Berikut adalah 10 manfaat sehat mengonsumsi brokoli, seperti dilansir everydayhealth.


Jumat, 25 Januari 2013

Ibu Dapat Menyenyebabkan Anak Terkena Penyakit Diabetes


Kalangan orangtua cenderung memberikan makanan instan yang manis karena ini mudah untuk menanggapi balita mereka yang sulit makan. Buruknya, akibat kebiasaan itu, 60% balita mengalami kecanduan cokelat, permen dan junk food (makanan tak sehat) ketika usia mereka menginjak tiga tahun. Obesitas atau kelebihan berat badan pun menjadi ancaman.

Survei yang belum lama dilakukan juga menemukan sebanyak 58% para ibu beranggapan bahwa pada usia tiga tahun, balita memang mulai menyukai makanan ringan dan manis. Sehingga para ibu memberikannya secara teratur. Penelitian ini telah memicu perdebatan tentang siapa yang harus disalahkan untuk krisis obesitas yang dihadapi generasi berikutnya.


Tujuh Penyakit Menular saat Banjir


Banjir yang terjadi di beberapa kota di daerah dan di Jakarta akan membuat kita waspad. Tidak hanya waspada akan datangnya banjir dan bersiap mengungsi, namun juga terhadap datangnya penyakit menular yang bisa menyerang tubuh Anda. Berikut ketujuh penyakit tersebut.

1. Penyakit kulit. Penyakit kulit dapat berupa infeksi, alergi, atau bentuk lain. Jika musim banjir datang, maka masalah utamanya adalah kebersihan yang tidak terjaga baik. Seperti juga pada ISPA, berkumpulnya banyak orang juga berperan dalam penularan infeksi kulit.


Kamis, 24 Januari 2013

Cara Sehat Memakai Laptop


Terlalu sering menatap layar laptop bisa membuat leher nyeri dan merusak penglihatan. Kebiasaan memakai laptop selama berjam-jam juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut ini adalah cara sehat untuk menggunakan laptop, seperti dilansir Lovepanky.

1. Layar besar
Memilih laptop yang memiliki layar lebih luas membantu Anda menghindari stres karena harus melihat teks atau gambar pada layar yang terlalu kecil. Selain itu, laptop besar juga memiliki keyboard yang besar dan membuat jari-jari Anda tidak cepat lelah atau kaku. Untuk menghindari kelelahan pada mata, ketika mengetik sebaiknya perbesar ukuran font pada layar.


Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Indeks Otot Tubuh


Untuk mendapatkan tubuh yang kencang dengan otot yang kuat, Anda membutuhkan latihan fisik dan konsumsi makanan yang baik. Mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu Anda meningkatkan massa otot tubuh.

Beberapa jenis makanan dapat membantu membangun otot. Dengan makanan yang tepat, Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kencang. Anda tidak bisa membangun otot hanya dengan latihan saja. Anda harus mengonsumsi makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan otot. Berikut ini adalah makanan yang bisa dikonsumsi untuk membangun otot Anda, seperti yang dilansirQuickeasyfit.

Telur
Telur dapat menjadi sumber untuk mendapatkan protein harian yang dibutuhkan tubuh Anda. Telur dianggap sangat kaya nutrisi seperti kalsium, zat besi vitamin, dan seng, juga memiliki kandungan protein dari enam sampai delapan gram protein per telur untuk membangun otot Anda.


Penyakit Liver tidak hanya Disebabkan oleh Alkohol


Seringkali penyakit lever dikaitkan dengan minuman beralkohol. Namun, apakah alkohol merupakan satu-satunya penyebab penyakit lever? Atau ada penyebab lainnya dibalik kegagalan fungsi lever?

Dr Rakesh Tandon, kepala Gastroenterologi di Pushpawaiti Singhania Reseacrh Institute (PSRI Hospital) menjelaskan pengaruh alkohol terhadap kerusakan lever dan penyebab penyakit lever lainnya.

"Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa menyebabkan penyakit akut seperti penyakit lever kronis. Keduanya bisa menyebabkan kegagalan fungsi lever," ungkapnya, seperti dilansir oleh Health Me Up.

Rakesh menjelaskan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan serta kebiasaan minum alkohol bisa menyebabkan penyakit lever. Dalam penelitian terdahulu ditemukan bahwa mengonsumsi 40 - 80 gm/ hari selama 10 tahun pada pria serta 20 - 40 gm/ hari selama 10 tahun pada wanita bisa menyebabkan penyakit lever. Meski begitu, hal ini bisa dipengaruhi oleh faktor genetik dan banyak faktor.


Rabu, 23 Januari 2013

Bebas Penyakit dalam Banjir


Penyakit akan segera datang bila lingkungan yang sedang tidak bersahabat dipadu dengan kondisi daya tahan tubuh yang sedang lemah. Hal ini akan terjadi seperti ketika musim hujan dan banjir seperti saat ini. Bila anda tidak pintar dalam menjaga kesehatan, maka sudah barang tentu penyakit akan segera menimpa anda.

Saat musim hujan, berbagai penyakit seperti Infeksi Saluran Pernapasan Atas, diare dan flu mudah menyerang tubuh karena daya tahan tubuh yang menurun.  Namun berikut ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan agar tubuh anda terbebas dari ancaman beraneka ragam penyakit.


Tips Menjaga Kesehatan Payudara


Para wanita diharap menjaga kesehatan dan memberikan perhatian lebih kepada payudara mereka. Salah satu caranya adalah dengan memiliki gaya hidup sehat. Berikut beberapa cara agar payudara selalu sehat dan jauh dari penyakit berbahaya.

1. Pelembap
Seperti kulit tangan dan kaki, kulit payudara juga membutuhkan pelembap untuk mencegah dan mengurangi kerutan karena dehidrasi. Pelembap khusus payudara disebut bust cream.

2. Pakai bedak
Jerawat juga bisa muncul di sekitar payudara, karena daerah tersebut dipenuhi kelenjar minyak. Untuk mengatasinya, Anda bisa memakai bedak tabur setelah mandi. Hindari juga memakai bra basah.

3. Jangan tidur tengkurap
Tidur tengkurap dapat mengubah bentuk payudara. Posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi miring, dengan kedua payudara ditopang bantal. Ada baiknya Anda tidak memakai bra saat tidur, agar pori-pori payudara lebih leluasa bernapas.


Menurunakan Resiko Jantung bagi Wanita dengan Mengkonsumsi Strawberry


Buah stroberi terkenal dengan manfaatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Ternyata selain baik untuk gigi, stroberi juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung pada wanita.

Penelitian ini bukan hanya terfokus pada buah stroberi, tapi juga pada buah blueberry. Kedua buah ini dipercaya peneliti sama-sama memiliki senyawa tanaman yang disebut flavanoid.

Kandungan flavanoid ini bisa ditemukan pada makanan seperti cokelat hitam, buah anggur, anggur merah, blackberry, dan terong.

Menurut peneliti, flavanoid dapat mencegah penyakit jantung dengan cara membantu melebarkan pembuluh darah dengan melawan penumpukan plak yang merupakan penyebab penyumbatan di arteri koroner di jantung.


Selasa, 22 Januari 2013

Pilihan Makanan Sehat Salah Satu Artis Indonesia


Nia Daniaty, artis Indonesia, berujar, salah satu upaya untuk menjaga kesehatannya hingga kini, yakni dengan menjaga pola makan. Mengurangi jajan sembarangan, menjadi salah satu hal yang dilakukannya. Membawa makanan yang dimasak di rumah menjadi solusi terbaik bagi pelantun tembang Gelas-gelas Kaca ini.

Dirinya mengaku jarang makan di luar rumah. Adapun bila dirinya sangat sibuk, maka dia akan lebih memilih untuk memakan bekal dari rumah. Kontrol terhadap bahan baku dari makanan adalah alasannya. Nia tidak ingin memakan gorengan dengan kualitas minyak yang tidak dia ketahui. Sehingga, bila dia memakan makanan buatan rumah, sudah pasti minyak goreng berkualitaslah yang ia gunakan.


Cara Jitu Menghindari Kelainan Mental


Masalah kesehatan mental menjadi salah satu penyakit yang sedang meraja lela di dunia. Tuntutan kerja yang tinggi dan perubahan gaya hidup yang cukup signifikan seringkali menyebabkan beberapa gejala penyakit mental yang berat. Namun, mengalami tanda-tanda depresi atau masalah kesehatan mental lainnya tidak serta-merta membuat seseorang dianggap gila. Untuk itu, berikut adalah lima tips agar terhindar dari masalah kesehatan mental, seperti dilansir Boldsky.

1. Mengakui gejala tersebut
Sebagian besar dari mereka yang mengalami gejala depresi atau masalah mental seringkali enggan untuk mengakuinya kepada diri sendiri bahwa mereka memang menderita masalah penyakit mental. Dengan mengakui adanya gejala tersebut, Anda bisa mencari solusi terbaik untuk menyelesaikannya.


Cara Alami Agar Bibir Merona


Apapun warna kulitnya, wanita pasti menginginkan warna bibir yang cantik dan merona. Saat ini banyak wanita yang menggunakan produk kecantikan berbahan kimia untuk membuat bibir mereka tampak merona.

Eits, tapi hal ini tidak dianjurkan lho, karena bahan kimia bisa merusak kulit jika digunakan berlebihan. Daripada menggunakan bahan kimia, lebih baik coba bikin bibir lebih merona dengan cara alami, seperti dilansir oleh Times of India berikut ini.


Penyakit Paru-Paru Bagi Mereka yang Merayakan Tahun Baru


Tiupan terompet yang sangat meriah mungkin menjadi penyemarak seremoni tahun baru Anda. Namun di balik semarak tersebut, Anda harus berhati-hati menggunakannya. Pasalnya, berbagi terompet dengan orang lain dapat menularkan penyakit tertentu seperti penyakit paru. Penggunaan terompet khususnya di momen seperti pergantian tahun baru memang sudah biasa. Tetapi tahukah Anda bahwa terompet yang digunakan secara bertukaran bisa menularkan penyakit.

Dr.Astra Swastika cb dari Rumah Sakit Husada, Bogor mengungkapkan bahwa penggunan terompet yang berganti-gantian biasanya bisa menularkan penyakit paru antara orang dewasa dengan orang dewasa atau orang dewasa dengan anak-anak. Memakai terompet secara bergantian dikhawatirkan bisa menularkan penyakit lewat air liur yang menempel pada ujung terompet.


Pernikahan Bisa Batal akibat Penyakit ini


Jatuh cinta diyakini sebagai bagian dari takdir oleh kebanyakan manusia. Namun tetap saja, mereka berpikir bila menikah adalah pilihan sulit yang harus ditempuh. Selain karena faktor mental individu, banyak faktor lain yang menyebabkan hal ini.

Pernikahan yang akan dilaksanakan sekalipun tetap mempunyai kemungkinan untuk gagal. Salah satunya adalah bila kedua calon pengantin membawa gen thalasemia.

Menurut dr M. Nurhadi Rahman, thalassemia adalah penyakit genetik. Apabila kedua calon pengantin merupakan pembawa gen (carrier) maka beberapa dokter menganjurkan agar pernikahan dibatalkan.

Alasannya, jika sudah ketahuan sama-sama carrier thalassemia tapi tetap ngotot menikah, dikhawatirkan dampaknya akan dirasakan oleh keturunan mereka, kecuali jika hanya salah satu pihak saja yang diketahui sebagai carrier. Setidaknya thalassemia minor masih tak perlu terlalu dikhawatirkan bila dibandingkan dengan thalassemia mayor.


Senin, 21 Januari 2013

Mikroskop Pendeteksi Penyakit dalam Telepon


Telepon hasil modifikasi yang disebut CellScope ini dapat menangkap dan mengirim gambar lewat jaringan telepon, gambar-gambar sampel medis beresolusi tinggi.  Gambar-gambar ini diharapkan akan bertambah baik seiring kemajuan teknologi.

Para peneliti di laboratorium mekanik seluler di Universitas California – Berkeley telah mengembangkan mikroskop diagnosa berkualitas yang menggunakan telepon pintar iPhone buatan Apple.  Tetapi teknologi itu akan segera bisa digunakan dengan telepon-telepon lain yang menggunakan sistem Android dan sistem operasi lainnya.


Penyakit yang Rentan diderita oleh Anak saat Banjir


Banjir mengangkut berbagai materi sampah kotor dan juga kuman penyakit. Oleh karena itu, para korban banjir sebaiknya waspada dengan ancaman kesehatan yang ditimbulkannya. Demi kesehatan anak, para orang tua juga harus lebih berhati-hati.

Baik orangtua ataupun anak-anak harus lebih rajin mencuci kaki dan tangan dengan mengguakan antiseptic. Selain itu juga, seluruh elemen keluarga harus terlibat dalam menjaga kebersihan lingkungan hidupnya. Terutama bagi anak yang akan sangat beresiko terkena penyakit bila dibandingkan dengan orang dewasa. Itupun bergantung pada tingkat gizi dan ketahanan tubuh alami sang anak.


Minggu, 20 Januari 2013

Penyakit Pembekuan Darah


Bahaya pembekuan darah bisa mengubah hidup Anda, terutama pembekuan darah pada nadi bagian dalam.  Darah beku dalam pembuluh darah yang telah mencapai jantung, paru-paru, atau otak, bisa berakibat fatal. Seperti yang dialami Menteri Luar Negeri Amerika Serikat (AS) Hillary Clinton yang dirawat di rumah sakit akibat adanya gumpalan darah pada otaknya.

Seperti dilansir Foxnews, ada beberapa hal yang perlu kita ketahui akan bahaya pembekuan darah

Pembekuan darah biasa disebut juga 'deep vein thrombosis', yang rentan terjadi pada individu yang memiliki gaya hidup pasif. Seperti terlalu banyak duduk dan kurang olahraga. Selain itu, pembekuan darah juga bisa terjadi pada orang yang memiliki penyakit jantung dan varises.


Saat Banjir Melanda, Penyakit Dengue Ikut Mengancam


Dengue termasuk ke dalam kategori penyakit tropis. Sehingga, di daerah tropis seperti Indonesia, penyakit dengue akan cepat menyebar. Ancaman pandemi ini sudah menginfeksi hampir 50 juta orang di seluruh benua. Anda termasuk harus berhati-hati khususnya pada musim penghujan seperti ini. Apalagi saat ini sudah begitu banyak daerah di Indonesia yang terkena musibah banjir.

Penyakit dengue ditularkan oleh gigitan nyamuk betina, penyakit ini terjadi lebih luas karena gerakan peningkatan orang,  termasuk benda pembawa seperti tanaman bambu dan ban bekas  serta banjir terkait dengan perubahan iklim.  Penyakit virus, yang mempengaruhi hanya segelintir daerah pada tahun 1950, kini hadir di lebih dari 125 negara - secara signifikan lebih dari malaria, secara historis ini merupakan penyakit yang ditularkan oleh nyamuk yang paling terkenal, demikian yang dilansir Foxnews.


Sabtu, 19 Januari 2013

Ciuman Kini Mematikan dan Tidak Lagi Romantis


Mononucleosis disebabkan oleh virus Epstein-Barr dan bisa menular melalui kontak air liur. Sebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa berciuman seperti French Kiss dapat menyebabkan mononucleosis. Mononucleosis atau yang biasa disingkat sebagai mono sering juga disebut sebagai penyakit berciuman.

Penyakit ini menurut para peneliti dari Mayo Clinic, disebabkan oleh virus Epstein-Barr. Virus ini menyebar melalui kontak dengan air liur yang dihasilkan oleh penderita. Tak hanya itu, mononucleosisjuga menyebar melalui batuk, bersin, berbagi makanan, tetapi tidak menular seperti flu. Sementara itu, para peneliti juga melaporkan, bahwa French Kiss yang melibatkan kontak mulut dan lidah kontak merupakan satu-satunya pemicu tertinggi untuk terkena penyakit mononucleosis.


Banjir dapat Menyebabkan Kolera


Air bersih akan semakin sulit untuk didapat dengan datangnya banjir. Dalam beberapa kasus, tidak sedikit warga masyarakat yang nekad mengkonsumsi air banjir. Mereka tidak mengetahui kalau sebenarnya air tercemar yang mereka konsumsi dapat menyebabkan begitu banyak penyakit.

Salah satu dari penyakit yang melanda saat terjadinya banjir adalah penyakit kolera. Penyakit kolera tergolong penyakit yang berbahaya, karena penyakit ini dapat menular. Salah satu media penularan penyakit kolera adalah air yang terkontaminasi. Gejala yang akan dialami oleh seseorang yang menderita kolera adalah diare persisten, kram otot, muntah, dehidrasi, mual, dan tekanan darah rendah. Seperti yang diungkapkan oleh Livestrong, kolera dapat juga menyerang anak-anak. Gejala dari kolera apabila diderita oleh anak anak adalah demam, kejang, mengantuk dan bahkan koma.


Jumat, 18 Januari 2013

Penyakit Gusi Sebabkan Gigi Sensitif


Gigi Sensitif tidak hanya disebabkan oleh cara menyikat gigi yang terlalu keras. Penyakit gusi juga dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif. Padahal, penyakit gusi merupakan masalah kedua terbesar dalam kesehatan gigi dan mulut masyarakat Indonesia.

Belum banyak yang tahu apabila kesehatan gigi bergantung pada kesehatan gusinya. Gusi berfungsi untuk melindungi benang-benang halus yang mengikat akar gigi pada tulang rahang. Jika terjadi peradangan pada gusi, dapat menyebabkan infeksi, bengkak, nyeri, dan kerusakan tulang lebih lanjut. Penyakit gusi tingkat lanjut dapat menyebabkan tanggalnya gigi yang sehat.Selain menyebabkan gigi menjadi sensitif, penyakit gusi juga telah dikaitkan dengan masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kelahiran prematur atau bayi lahir dengan berat badan rendah.


Kontaminasi Air Banjir Menyebabkan Penyakit


Indonesia saat ini, terutama Jakarta sedang dilanda bencana banjir. Sudah begitu banyak masyarakat yang terpaksa mengungsi akibat rumah yang terendam oleh banjir. Situasi seperti ini jelas memicu kebutuhan akan air bersih. Namun, kini air bersih sulit didapatkan karena air yang terlihat bersih belum tentu terbebas dari kontaminasi pencemaran air akibat banjir.

Menelan air yang telah terkontaminasi, akan menyebabkan berbagai macam infeksi pencernaan yang serius. Apalagi jika anda secara sengaja ataupun tidak sengaja menelan air banjir yang tergenang. Berbagai macam penyakit seperti kolera, tularemia, demam tiroid, dan shigellosis adalah beberapa penyakit yang dapat menginfeksi tubuh anda seperti yang diungkapkan oleh Livestrong.


Kamis, 17 Januari 2013

Penyebab Penyakit Jantung


Penyakit  jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Menurut peramal tarot Baby Djenar, jantung akan marak diderita oleh masyarakat di dunia pada 2013.

Serangan jantung itu sendiri merupakan tersumbatnya pasokan darah otot jantung, sehingga terjadinya serangan pada jantung. Serangan jantung adalah hasil akhir aterosklerosis dalam arteri koroner yang memasok otot jantung dan dilalui oleh nyeri pada bagian dada (angina).

Untuk mewaspadai serangan jantung datang, kita harus mengenal gejala-gejala dari penyakit jantung. Jika Anda merasakan nyeri yang parah, berat, dan menekan pada bagian dada, itu merupakan gejala awal dari adanya serangan penyakit jantung. Tak hanya itu, mereka yang terserang jantung pada umumnya berkeringat dingin, kulit pucat, terasa mual, dan sesak napas. Hal ini harus sesegera mungkin harus ditangani dokter di rumah sakit.


Rabu, 16 Januari 2013

Membuat Resolusi Kesehatan di Awal Tahun 2013


Semua orang jelas ingin selalu hidup sehat dan aktif sepanjang waktu, termasuk di tahun 2013 ini. Sehingga di awal tahun ini, adalah waktu yang tepat untuk membuat resolusi kesehatan. Namun. Untuk itu anda memerlukan rincian resolusi kesehatan yang benar-benar tepat. Seperti yang dikutip dari Boldsky, berikut ini adalah lima buah resolusi kesehatan yang cocok untuk anda berlakukan di tahun 2013 ini.

1. Diet
Jika Anda sedang merencanakan penurunan berat badan, Anda perlu menghindari beberapa makanan berkalori dan berlemak tinggi dalam menu diet harian Anda. Sebaliknya, Anda harus menyertakan makanan sehat dan bergizi agar tubuh tetap bugar selama menjalani diet.

2. Olahraga
Kita harus tetap melakukan olahraga harian secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Di tahun yang baru ini, Anda mungkin berkeinginan untuk mencoba segala jenis olahraga. Jika Anda tidak punya waktu untuk olahraga sama sekali, lakukan kegiatan rutin seperti naik-turun tangga, jalan kaki, dan bersepeda. Kegiatan ini kelihatannya memang sederhana tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan anda.


Selasa, 15 Januari 2013

Contoh Penyakit Multiple System Atrophy


Tak ada seorang pun ingin sakit, terlebih divonis mengidap sebuah penyakit langka yang tidak ada obatnya dan tak dapat disembuhkan. Begitu pula dengan seorang ibu muda berusia 38 tahun yang mengidap penyakit langka yang disebut Multiple System Atrophy (MSA). Selain itu juga, dirinya kini tercatat sebagai orang termuda di Inggris yang menderita penyakit tersebut.

Adalah Sam Crawford, wanita yang didiagnosa mengidap penyakit saraf langka yang mematikan tersebut. Penyakit ini hampir mirip dengan Parkinson, yaitu penyakit yang disebabkan oleh degenerasi sel-sel saraf di otak. Pada akhirnya penyakit ini akan merusak beberapa daerah pada otak, seperti batang ganglia, otak kecil dan juga otak basal. Rusaknya ketiga bagian otak ini mempengaruhi fungsi-fungsi gerakan dan juga keseimbangan tubuh.


Senin, 14 Januari 2013

Buah & Sayur Cegah Penyakit Mata


Penyakit mata akan cenderung diderita oleh mereka yang kurang konsumsi buah dan sayuran. Hal ini dikatakan oleh spesialis mata dari RS. Awal Bros, Tangerang, dr. R. Muhamad Ramdani. Pentingnya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan dinilai dr. R. Muhamad dapat mencegah penyakit mata. Buah jeruk, misalnya, dianggap memiliki kadar vitamin C tinggi yang berguna untuk antioksidan.

Selain jeruk, wortel juga dianggap dr. Ramdani memiliki beta-karoten yang dapat dikonversi dalam tubuh sehingga menjadi vitamin A. Vitamin A sangat diperlukan tubuh dalam menjalankan fungsi mata, terutama untuk mengatur masuknya cahaya.  Kekurangan vitamin A dinilai membuat kekeringan pada mata yang mengakibatkan kerusakan pada kornea.  Banyak mengonsumsi buah dan sayur, tak hanya menyehatkan tubuh. Tetapi juga menjaga kesehatan mata kita.


Minggu, 13 Januari 2013

Penyakit Kencing Tikus


Dinas Kesehatan di daerah rawan banjir meminta masyarakat mewaspadai penyakit kencing tikus. Penyakit dari bakteri leptospira itu sangat mudah menyerang warga yang bolak-balik di daerah tergenang. Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Dien Emmawati, mengimbau warga yang harus bersentuhan dengan air banjir menggunakan pelindung, seperti sepatu boot. Ia jelaskan, terlalu sering melewati genangan akan membuka pori-pori di kulit kaki. Ini akan memudahkan bakteri penyakit kencing tikus untuk masuk.

Belum ada laporan korban banjir di DKI Jakarta terkena penyakit yang cukup berbahaya ini. Penyakit kencing tikus menyerang hati, ginjal, dan mata. Gejala penyakit ini serupa dengan Demam Berdarah Dengue, karena itu harus segera mendapat diagnosa dokter dan ke rumah sakit.


Sabtu, 12 Januari 2013

Penyakit Mahasiswa


Para mahasiswa di Indonesia terkadang tidak peduli dengan pola makan dan gaya hidup sehat. Dengan tugas yang banyak dan menyita waktu serta kegiatan kemahasiswaan lainnya membuat mereka lupa akan makan teratur dan menu sehat bagi asupan gizi mereka. Mereka makan di mana saja, dan makan apa saja. Hal ini tentu saja akan membuat para mahasiswa sering mengalami gangguan kesehatan.

Dr. Christina yang membuka praktek di sebuah klinik di daerah Tembalang, Semarang mengatakan bahwa akhir-akhir ini banyak sekali mahasiswa yang datang ke kliniknya. Para mahasiswa tersebut datang dengan keluhan yang sama, yaitu diare, gangguan pencernaan dan maag. Hal ini membuktikan bahwa pola hidup mahasiswa ini tidak sehat. Dr. Christina juga mengatakan kebanyakan para mahasiswa ini tidak teratur dalam pola makan dan mengkonsumsi makanan yang kurang dalam hal gizi. Misalnya saja penyetan, nasi goreng, kucingan dan mie instan, sehingga menambah parah faktor penyebab penyakit. Ditambah dengan kurangnya asupan buah-buahan dan sayuran yang sarat akan vitamin dan zat gizi.


Jumat, 11 Januari 2013

Tips Hindari Penyakit Mental


Masalah kesehatan mental merupakan salah satu penyakit yang merajalela di dunia. Tuntutan kerja yang tinggi dan perubahan gaya hidup sering menjadi beberapa gejala penyakit mental yang berat. Namun, mengalami tanda-tanda depresi atau masalah kesehatan mental tidak selalu membuat seseorang dianggap gila.

Untuk itu berikut adalah lima tips agar dapat menghindari masalah kesehatan mental, seperti dilansir oleh Medicmagic.

1. Kenali gejala
Sebagian besar dari mereka yang mengalami gejala depresi atau masalah mental sering enggan untuk mengakui diri mereka sendiri bahwa mereka menderita masalah penyakit mental. Dengan mengenali gejala, Anda dapat menemukan solusi terbaik untuk mengatasinya.

2. Minta bantuan
Setiap orang pasti membutuhkan bantuan dari orang lain. Jadi, jika Anda melihat tanda-tanda depresi atau penyakit mental lainnya dalam perilaku Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan. Anda membutuhkan nasihat dari seorang konselor sebagai psikiater ahli, siapa tahu ternyata Anda benar-benar menderita masalah kesehatan mental.