Tips Kesehatan bagi Lelaki di Tahun 2013

Apakah Anda berpikir hanya wanita yang harus merawat tubuh dan wajahnya. Jika Anda masih berpikir penampilan tidak begitu penting, Anda salah besar. Seperti dikutip Indianeexpress, pria juga perlu merawat kesehatan dan kebersihan untuk menjaga penampilan agar tetap segar. Berikut ini adalah 10 tips kesehatan untuk para pria.

1. Cukur Rambut
Jika rambut Anda sudah mulai tumbuh aneh atau warna rambut yang Anda mulai berubah, cobalah untuk mencukur dan perawatan rambut lagi. Buat wajah Anda menjadi lebih segar.

2. Gunakan Concealer
Jangan takut untuk menggunakan concealer untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan pada wajah Anda.

3. Gunakan pelembab
Mulai menggunakan pelembab setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit. Baik pria maupun wanita pasti akan memiliki kerutan, jadi tidak ada alasan untuk tidak merawat kulit untuk mencegah penuaan.

Mengenal Penyakit Maag Lebih Dalam

Memiliki sakit maag atau dalam istilah medis disebut dispepsia merupakan penyakit yang paling banyak dikeluhkan pria maupun wanita dewasa ini. Penyakit ini umum diderita dikarenakan kesibukan para manusia urban. Walaupun begitu, penyakit ini juga dapat sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Menurut dr. Handrawan Nadesul, penyakit maag terbagi menjadi dua jenis, yaitu gastritis atau peradangan pada lambung dan juga maag kronis yang disebabkan oleh adanya bakteri tertentu di dalam lambung.

Gastritis
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung. Peradangan pada lapisan lambung ini disebabkan oleh beberapa faktor. Biasanya, peradangan terjadi karena telat makan. Saat seseorang makan lebih lambat dari jadwal makan biasanya, maka akan mengalami asam lambung  yang secara kuantitas meningkat.

Manfaat Kesehatan dari Tanaman di Dalam Rumah

Menaruh tanaman di dalam rumah rupanya tidak hanya akan mempercantik sudut rumah Anda saja.

Zat-zat alami yang terkandung dalam tanaman diyakini dapat memberikan efek pada kesehatan tubuh Anda dan juga penghuni rumah lainnya.

Seperti yang dilansir dari TRIBUNnews.com dari Homemassive.com, tim peneliti di National Aeronautics and Space Administration (NASA)  menyebut, tanaman dapat berfungsi sebagai penyaring polusi-polusi yang berterbangan di udara rumah. Untuk hasil yang maksimal, NASA menyarankan agar di setiap rumah dilengkapi 14 hingga 16 tanaman, di dalam pot berukuran 6 inci.

Berikut tujuh keuntungan menaruh tanaman di dalam rumah buat kesehatan Anda.

1.Menghalangi Flu
Tanaman di dalam rumah dapat meningkatkan tingkat kelembapan dan mengurangi di udara. Ini akan menurunkan risiko Anda terserang flu sekitar 30%.

Cara Sehat Menghadapi Musim Hujan

Musim hujan kembali mengguyur beberapa wilayah di Indonesia. Tidak cuma hawa dingin atau banjir yang mengikutinya, tapi juga membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Mulai dari flu, penyakit kulit, demam, dan lainnya. Alangkah baiknya Anda tetap menjaga kesehatan selama musim hujan berlangsung. Berikut tips dari Idiva yang dapat Anda ikuti agar tetap sehat melewati musim hujan.

1. Konsumsi Sayuran Hijau
Selain baik untuk kulit dan diet Anda, sayuran hijau memiliki nutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Namun, pastikan Anda selalu mencuci sayuran dengan air hangat sebelum menyantapnya untuk mencegah bakteri masuk ke tubuh Anda. Dibuat salad atau tumisan adalah pilihan yang baik, mengingat sayuran tidak kehilangan vitamin, warna, dan rasa jika dikonsumsi seperti ini.

Penyakit Arteri Karotis

Deskripsi

Penyakit arteri karotis terjadi ketika adanya penumpukan lemak yang disebut dengan plak di arteri karotis, sepasang pembuluh darah yang bertugas menyalurkan darah ke otak dan kepala. Penumpukan lemak ini menghambat suplai darah ke otak dan meningkatkan risiko stroke.

Namun karena perkembangan penyakit arteri karotis berjalan perlahan dan seringkali tak diketahui gejalanya, petunjuk pertama yang dapat dikenali adalah jika terjadi stroke atau transient ischemic attack (TIA) alias ministroke.

Penyebab

Arteri karotis dapat berubah menjadi kaku dan sempit dari waktu ke waktu akibat penumpukan plak secara terus-menerus yang dapat menghambat aliran darah serta mengakibatkan penyakit arteri karotis.

Sehat Memakan Gorengan

Memilih menu untuk makan siang jadi sedikit memusingkan ketika dokter minta kita untuk menghindari gorengan. Betapa tidak, hampir semua masakan Indonesia digoreng. Sesungguhnya menyantap makanan serba gorengan tidak selalu menyebabkan sakit jantung koroner. Memilih jenis minyak dan cara menggoreng yang benar adalah kunci menjaga kesehatan jantung.

Di Indonesia, minyak goreng adalah kebutuhan pokok. Kelangkaan minyak goreng sudah pasti akan menimbulkan kepanikan tersendiri. Tentu kita masih ingat masyarakat rela antre demi mendapatkan minyak goreng saat krisis ekonomi melanda pada 1998. Seolah kita tak bisa hidup tanpa lemak jenuh dari gorengan.

Penyakit Endemik Musim Hujan

Dinas Kesehatan Kota Bima memperingatkan warga masyarakat untuk terus waspada akan menjangkitnya penyakit selama musim penghujan. Penyakit endemik tersebut dapat dicegah secara dini dengan menjaga kebersihan dan sanitasi lingkungan rumah dan tempat beraktivitas sehari-hari lainnya.

Sekretaris Dinas kesehatan Kota Bima, M. Hasyim, mengungkapkan imbauan untuk meningkatkan kewaspadaan ini tidak serta merta dikeluarkan. Hampir setiap tahun Dinas kesehatan Kota Bima mencatat munculnya penyakit endemik pada musim penghujan, seperti penyakit DBD, Cikungunya, Malaria, Diare dan juga Muntaber.