Perfeksionisme ekstrem dapat menyebabkan masalah emosional, fisik, maupun hubungan dengan orang lain. Stres tingkat tinggi, depresi, masalah gangguan makan, mudah marah, dan kecemasan menghantui orang-orang dengan perfeksionisme tinggi.
Simak lima tips untuk menghancurkan sifat perfesksionis ekstrim yang anda miliki berikut ini:
1. Belajar 'Memprofesionalkan dan Tidak Mempersonalisasi'
Berkonsentrasilah untuk menjadi lebih obyektif dan mencoba tumbuh dari kesalahan-kesalahan yang pernah dibuat. Berusahalah untuk menerima bahwa sebagai manusia maka diri sendiri dan orang lain memiliki ketidaksempurnaan, sehingga tidak akan mungkin menjadi sosok yang benar-benar sempurna. Karena itu jangan pernah mempersonalisasi seseorang, namun berupayalah menjadi profesional.
2. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Cobalah untuk bersikap tidak terlalu keras kepada diri sendiri dan tetapkanlah tujuan yang lebih realistis. Belajarlah untuk mengganti sesuatu yang dianggap gagal dengan prestasi yang lainnya.
3. Membuat Kesalahan Itu Manusiawi
Sebagai manusia, membuat beberapa kesalahan itu wajar. Ketimbang mengingat-ingat kesalahan yang sudah terjadi, lebih baik Anda berfokus pada saat sekarang ini. Jadikanlah kesalahan itu sebagai pelajaran, dan jangan lama-lama menyalahkan diri sendiri dan orang lain.
4. Mengidentifikasi Pikiran yang Tidak Sehat
Mulailah untuk mengidentifikasi pikiran-pikiran yang tidak sehat. Belajarlah untuk mengganti pemikiran negatif yang otomatis muncul dengan upaya meningkatkan kinerja pikiran.
5. Menentukan Batas Waktu yang Ketat
Untuk mencapai tujuan diperlukan target dan kerangka waktu. Karena itu perlu Anda tentukan batas waktu yang ketat pada tugas-tugas yang sedang dijalankan dan minimalkanlah penundaan kerja.
About Us :
Avasindo adalah weblog kesehatan yang juga mempromosikan metode pengobatan Avasin Al-Kay di Indonesia. Avasin Al-Kay sendiri adalah sebuah metode pengobatan alami yang dilakukan oleh para dokter professional. Hal ini dilakukan karena para penemu pengobatan Avasin Al-Kay tidak ingin pengobatan Avasin Al-Kay dipraktekan oleh pihak yang belum memahami dasar-dasar ilmu kedokteran.
Praktisi Avasin Al-Kay disebut juga sebagai Avasinolog. Untuk menjadi seorang Avasinolog, terlebih dahulu harus lulus pendidikan kedokteran dan memperoleh izin praktek dokter. Setelah itu, wajib mengikuti kursus keahlian selama setidaknya dua tahun.
About Avasin Al-Kay :
Avasin Al-Kay dikenal dunia sebagai Indonesian Acupunture. Sebuah metode pengobatan tanpa operasi. Terbukti dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, mulai dari autis, tumbuh kembang, kemandulan, kanker, stroke dan berbagai macam penyakit lain yang pada dasarnya sulit untuk disembuhkan.
Berikut ini alamat praktek Dokter Avasinolog yang berhasil Avasindo himpun.
Wilayah Bandung dan sekitarnya :
Dr. Adang Sudrajat MM. AV.
Jl. Venus Barat no.11A
Komp. Metro - Margahayu Raya
Bandung - 40286
No. Telpon : (022) 7561703
Tidak ada komentar:
Posting Komentar